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每天游泳一小时对身体好吗
2022-08-03 06:13:44-
每天游泳一小时对身体好吗（每天游泳半小时）
每天游泳一小时对身体好吗（每天游泳半小时）,大家可能听说过，专家建议成年人每周进行150分钟的适量活动，或者75分钟的剧烈活动，游泳是锻炼整个身体和心脑血管的最佳方法，游泳一个小时消耗的脂肪几乎和跑步相同，不会对身体的骨骼产生影响，对女性来讲，